Что можно выпить от похмелья

Алкогольная интоксикация — распространенное явление, каждый хоть раз в жизни с ним сталкивался. Тяжелое похмелье создает множество проблем человеку: голова раскалывается, невозможно что-то делать, тошнота, сухость во рту… С этим срочно нужно что-то делать! Лечение похмелья подразумевает вывод токсинов из крови и восстановление водного баланса. Можно выпить таблетку Зорекса или Энтеросгель, ограничиться кефиром и водой, принять контрастный душ.

Средство от похмелья должно быть выбрано в зависимости от того, сколько было выпито спиртного, какое самочувствие на данный момент, принималась ли еда и есть ли какие-то индивидуальные особенности.

Механизм возникновения похмелья

Плохо с похмелья бывает из-за этилового спирта. Именно он — основная составляющая всех алкогольных напитков. Из-за этого компонента увеличивается свертываемость крови, что приводит к образованию тромбов. Происходит активное сужение сосудов, которые ведут в мозг. Вещество ацетальдегид вырабатывается в организме в результате переработки спирта.

Ацетальдегид негативно воздействует на сердце, печень, мозг и почки, вызывая похмелье с утра со всеми вытекающими последствиями. В норме печень вырабатывает вещество, помогающее переработке алкоголя в воду, уксусную кислоту внутри организма. Но если работа печени нарушена, то этот процесс малоэффективен, поэтому симптомы похмелья будут проявляться в полной мере.

Симптомы:

• боль в голове;
• рвота, тошнота;
• сухость во рту;
• озноб/жар;
• вялость;
• перепады давления.

Утреннее похмелье всегда самое сложное. Если же накануне человек пил мало воды, возникает сухость во рту. Это знает каждый пьющий человек. Алкоголь вымывает важные витамины. В частности, потеря витамина В вызывает появление тошноты. Состояние может улучшиться само по себе спустя время. На данный момент возможно лишь смягчить проявления.

Чего не стоит делать

Средства от похмелья в домашних условиях не всегда хороши. Некоторые могут нанести значительный вред здоровью. Среди популярных способов «лечения»:

1. Употребление алкоголя, чтобы опохмелиться. Любой врач скажет, что пить в данном случае — плохая затея. Стакан холодного пива или стопочка водки может временно улучшить состояние. Проблема в том, что на следующее утро ситуация повторится, так как для организма это — продолжение застолья. Похмелье в домашних условиях можно лечить иначе.
2. Прием кофе или крепкого чая. Кофеиносодержащие напитки увеличивают сердцебиение и сухость во рту. Также велик риск усиления алкогольного опьянения из-за начала процессов брожения в желудке, поэтому после водки не болеть с похмелья не получится.
3. Поход в баню или горячая ванна. В обычном состоянии пар помогает очиститься, но при тяжёлом похмелье это принесет только вред. Нагрузка на сердце непомерно возрастает, а общее состояние только ухудшается.
4. Курение. Аналогично с приемом ванны, сигареты вызывают сужение сосудов и провоцируют нагрузку на сердце, появление головной боли.

Без приема препаратов

Если нет желания дополнительно мучить организм медицинскими препаратами, можно попробовать снять похмелье быстро в домашних условиях более безвредными методами.

Что можно делать от похмелья:

1. Крепко поспать. Как правило, длительный сон помогает легче перенести синдром похмелья. Организм очищается, восстанавливает силы.
2. Погулять на воздухе. Насыщение легких кислородом способствует улучшению обменных процессов, устраняет специфический запах во рту.
3. Обильно позавтракать. Снять похмелье быстро поможет сытная еда, если нет тошноты или рвоты. Желательно сделать этот прием пищи максимально богатым витаминами, поесть обильно. Съесть лучше какой-то суп или что-то легкое.
4. Принять контрастный душ. Токсины выводятся и через кожу, поэтому прием душа позволяет их убрать. Очищенный кожный покров лучше впитывает кислород, дополнительно способствуя улучшению самочувствия. Чередование теплой и холодной воды помогает взбодриться.
5. Сделать компресс. Если кубики льда в полотенце или пакете приложить к голове, кровеносные сосуды сужаются. Это помогает от головной боли.
6. Выполнить гимнастику. Чрезмерные нагрузки будут вредны, но выполнение нескольких легких упражнений пойдет на пользу. Кровь насытится кислородом, обменные процессы ускоряться. Необходимо глубокое дыхание.
7. Пить минеральную воду. Способствует скорейшему выводу токсинов.
8. Провести очистительные процедуры. При выделении продуктов распада алкоголя человека мучает тошнота. То, что нужно, чтобы стало легче — вызвать рвоту. Так остатки алкоголя выйдут наружу. Можно сделать клизму с ромашкой, она поможет справиться с интоксикацией.
9. Заняться сексом. Как и любая физическая нагрузка, данный вид деятельности стимулирует обмен веществ. Благодаря выбросу эндорфинов, можно избавить от головной боли при похмелье.

Питание

Многие сомневаются, можно ли есть с похмелья. Организм, потрясенный чрезмерным употреблением алкоголя, нуждается в удвоенной дозе витаминов и микроэлементов. Обеспечить это может полноценная сбалансированная пища.

Учитывая частую тошноту на утро, большой объем пищи принять проблематично. Кушать при подступающей тошноте нелегко. В этом случае можно съесть бананы. Сладкий фрукт богат магнием и калием, щадит желудок, нейтрализует кислоты, приятен на вкус и способствует устранению тошноты.

Апельсины и лимоны тоже произведут благотворный эффект. Благодаря содержанию в них кислоты, обмен веществ ускоряется и снять похмелья симптомы становится проще.

При отсутствии аллергии помогает избежать похмельного синдрома мед. Если в течение дня есть по чайной ложечке, состояние заметно улучшится. Фруктоза помогает быстрому выводу алкоголя.

При нормальном аппетите можно принять большее количество еды. Идеально подойдет:

• овощная яичница;
• легкий суп или борщ;
• окрошка;
• овощное соте.

Эти блюда богаты аминокислотами и витаминами, что позволит восстановить нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта, обеспечит скорейший вывод токсинов. Суп легко переносится организмом.

Снимают симптомы похмелья морепродукты: креветки, крабы, мидии, кальмары, рыба, морская капуста. Они полны калием, магнием, натрием и фосфором, поддерживают организм, а также укрепляют нервную систему. Суп на их основе тоже полезен.

С тем, что есть, вопросов возникнуть не должно. Выбор велик.

Народная медицина

Не болеть с похмелья помогут средства народной медицины.

Среди них:

1. Рассол. Натуральный продукт на основе огурцов или капусты (не маринад) помогает от похмелья лучше, чем любые таблетки. Происходит это благодаря восполнению запаса солей, которые выводятся алкоголем. Употреблять нужно до 2 стаканов в день. Он даже бывает вкусным, так что отвращения не вызовет.
2. Суп и бульон. Улучшает перистальтику.
3. Томатный напиток. Взять 100 мл солка квашеной капусты и свежих томатов, заправить 1 ч. ложкой тмина. Пить со льдом.
4. Квас. Благодаря содержанию в нем витамина В1, а также ферментов и органических кислот продукты распада быстрее покидают организм. Важным пунктом является то, что напиток не должен быть слишком хмельным, чтобы не провоцировать опьянение.
5. Семена кардамона. Прием 2 горошин 3 раза в день вернет силы и устранит тошноту.
6. Кисломолочные продукты. Содержащиеся в молоке, кефире и йогурте протеины и минералы благотворно влияют на работу печени и желудка, придают сил. Обязательно выпейте натощак не более 2 стаканов за 1 раз.
7. Сок свеклы. Выдавленный сок нужно разбавить водой в соотношении 3:1. Он нормализует работу почек. Выпьете залпом.
8. Какао. Напиток, приготовленный на молоке, восполняет нехватку магния, улучшает настроение, бодрит, помогает, когда болит голова с похмелья. Пьют его сладким.
9. Лимонный сок или вода с его примесью ускоряет метаболизм. Нужно 2–3 фрукта выдавить, добавить к воде в пропорции 1:2, чтобы не вызывать раздражение желудка.
10. Напиток из мяты и хмеля. Нужно взять свежие ингредиенты, а не засушенные. Потребуется 1 ст. ложка мяты и хмельных шишек на 250 мл горячей воды. Настоять в течение часа.
11. Кора ивы. Помогает от похмелья в свежем виде. Примите раздробленный кусочек коры и тщательно пережуйте. Сильное средство, помогает лечить похмелье.
12. Розмариновый чай с добавлением одуванчика, мяты, расторопши. Смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Лучшее средство при головной боли.

Медикаментозное лечение

Когда другие средства не помогают не болеть с похмелья или необходим незамедлительный эффект, можно прибегнуть к таблеткам или капельницам. Есть медикаменты, помогающие после похмелья и во время него. Когда необходимо выехать по делам или снять головные боли с похмелья, приходится прибегать к лекарствам.

Таблетки хорошо помогают при похмелье, но и имеют вред. Наиболее действенны при сильном похмелье такие препараты:

1. Zorex. Моментально устраняет все симптомы, если вам плохо и вы пили целый вечер. Но имеет целый ряд побочных действий.
2. Коррда. Мало эффективен при необходимости срочного воздействия, работает в длительной перспективе. Помогает избавиться от продуктов распада спирта, эффективен при тяжелом перепое.
3. Пиэль-Алко. Вдвойне эффективен с клизмой.
4. ДринкOFF. Созданное на растительной основе лекарство ускоряет вывод токсинов, бодрит, помогает «от головы».
5. Алка-Зельтцер. Содержит полезные микроэлементы, поддерживает организм.
6. Зеналк. Состоит из соков растений. Уменьшает общую интоксикацию организма, восстанавливает нормальное функционирование органов желудочно-кишечного тракта. Можно выпить от жуткого похмелья.
7. Бизон. Аналог янтарной кислоты. Имеет антиоксидантные свойства, восстанавливает метаболизм и кислотно-щелочной баланс. Можно таблетки выпить с похмелья, это поможет.
8. Алко-буфер. Состоит из янтарной кислоты и отжима расторопши. Помогает предотвратить попадание алкогольных ядов в кровь, защищает печень.
9. Антипохмелин. Быстро воздействует на организм, мобильно устраняя все симптомы.
10. Алька-прим. Помогает восстановить водный баланс, обезболивает. Препятствует сильнейшему проявлению головной боли.
11. Алкоклин. Ускоряет переработку алкоголя, дополнительно защищает печень, уменьшает негативное воздействие на нервную систему.
12. Цитрамон. Таблетка устраняет головную боль.

Таблетки при похмелье можно употреблять при отсутствии аллергических реакций и хорошей работе органов желудочно-кишечного тракта.

В основном таблетками от похмелья стоит лечиться, если совсем плохо. Если помогают натуральные средства, таблетки после похмелья лучше не принимать.

Методы быстрой помощи имеют негативное воздействие на организм. Гораздо лучше выпивать от похмелья соки и отвары, помогающие снять похмелье.

Конечно, лучше не бороться с последствиями перепоя и не думать, что после похмелья делать, а соблюдать элементарные правила: пить в меру, избегать комбинирования разных видов спиртного, хорошо закусывать, употреблять больше воды, а также принимать активированный уголь до застолья.