Как можно помочь себе отказаться от употребления алкоголя

Вопрос о том, как бросить пить, волнует многих, столкнувшихся с проблемой алкоголизма. Изначально кажется, что привычка безобидна и от неё легко отказаться, однако это не совсем верно. Если не прекратить употреблять горячительные напитки вовремя, развивается сильнейшая привязанность.

Попытки отказа будут сопряжены с ухудшение состояние и абстинентным синдромом, но и отсутствие борьбы негативно сказывается на здоровье. Вывод прост: бросать пить нужно. Существует несколько способов, позволяющих добиться положительного результата. Важно лишь выбрать один из них, настроиться на успех и заручиться поддержкой близких.

Реально ли бросить пить самому?

Алкоголь уже давно рассматривается медиками как наркотик, вызывающий зависимость. Как правило, проблема возникает постепенно. Сначала человек начинает всё чаще принимать спиртное, исходя из своих личных побуждений. Одни пытаются пережить сложности, другие борются со стрессом, третьи пьют за компанию с друзьями или из интереса. Итог один: алкоголь очень быстро становится частью ежедневного рациона.

Это знаменует начало психологической зависимости от спиртного. Человеку кажется, что алкоголь действительно помогает. Он не замечает, как меняется его круг общения и сфера интересов. Проблемы в семье и на работе, возникающие на почве привязанности к опасным жидкостям, зачастую игнорируются. На этом этапе гораздо легче справиться с алкоголизмом, но люди редко начинают бить тревогу так рано.

Первые тревожные сигналы они замечают, когда зависимость приобретает физический характер. Рано или поздно человек не получит очередной дозы, а его организм среагирует на это абстинентным синдромом. Состояние в таком случае мгновенно ухудшается. Тошнота, рвота, головокружение и учащённое сердцебиение не позволяют сосредоточиться ни на чём, кроме алкоголя. Когда же человек получит очередную порцию, его самочувствие улучшится. Это и есть тяжёлая физическая зависимость, справиться с которой самостоятельно крайне сложно.

Медики поясняют, что бросить пить самому реально лишь на ранних этапах. Суть тактики будет заключаться в волевом решении отказаться от алкоголя раз и навсегда. Подходит такой способ не всем. Человек должен обладать рядом психологических характеристик. Прекратить пить могут лишь целеустремлённые и ответственные люди, которые готовы прикладывать все усилия для достижения результата.

Если попытка бросить пить самостоятельно не дали ожидаемого эффекта, не стоит отчаиваться. Существует множество лекарственных препаратов, которые помогают в борьбе с зависимостью. Не нужно игнорировать и помощь психологов. Такие специалисты могут оказать неоценимую поддержку. Они же и объяснят, с какими трудностями предстоит столкнуться человеку, который пытается сам бросить пить.

К чему нужно быть готовым

Специалисты уверяют, что бросить пить достаточно трудно. Сложности будут подстерегать повсюду. Важно быть готовым и понимать, что ожидает впереди. Такие знания позволяют вовремя среагировать при первых же признаках появления проблемы.

1. Абстинентный синдром. Именно этого опасаются многие, кто пытается бросить пить. Такое состояние предполагает развитие неприятных симптомов: рвоты, гипертонии, учащённого сердцебиения, головной боли. Иногда приступы настолько интенсивные, что человек теряет сознание. Облегчение обычно наступает при поступлении в организм новой порции этанола. К сожалению, это свидетельствует о неэффективности лечения. Абстинентный синдром нужно терпеть. Это единственный способ добиться избавления от зависимости.
2. Изменения характера. Психика человека восприимчива по отношению к различным внешним факторам, в том числе и к употреблению спиртного. Характер меняется, чего не могут не заметить родственники и близкие друзья. Это становится ещё более очевидным при попытках отказаться от алкоголя. Нервозность и раздражительность – частые спутники ранних этапов лечения. Важно понимать, что это лишь временные состояния, которые исчезнут при избавлении от зависимости.
3. Многочисленные неудачи. Редко когда удаётся победить пагубное пристрастие за один раз. Чаще всего люди бросают пить и повторно начинают через несколько дней или недель. Это абсолютно нормально. Ни в коем случае нельзя отчаиваться и приостанавливать попытки вернуться к трезвому образу жизни.
4. Осуждение или пренебрежение других людей. Алкоголики вызывают смешанные чувства. Иногда их жалеют, но чаще всего презирают или отталкивают. Нужно быть готовым, что не каждый знакомый окажет поддержку в процессе лечения. Как правило, рядом остаются лишь самые близкие и преданные.
5. Анализы и обследования. Лечить алкоголизм дома можно, но без предварительной консультации с врачом не обойтись. Только специалист сможет оценить, в каком состоянии находится организм пьющего, определить, какая из тактик терапии приведёт к наилучшим результатам. Это означает, что без исследований в медицинском учреждении начинать лечение нецелесообразно.
6. Длительность. Бросить пить быстро вряд ли получится, даже если прилагать для этого максимум усилий. Поэтому лучше всего заранее настроиться на то, что процесс может затянуться на несколько месяцев.
7. Медленное восстановление. Этанол из алкогольных напитков очень быстро разрушает организм, что приводит к различным патологиям: гормональным сбоям, нарушениям кровообращения и метаболизма, пищеварительным расстройствам. Отказ от спиртного ещё не означает, что человек выздоровеет. Как правило, процесс реабилитации медленный. Это может занять несколько лет без алкоголя.

Бросающего пить человека ожидает множество сложностей. Некоторые люди не выдерживают и сдаются, вновь начиная пить. Лишь единицы могут пройти весь путь самостоятельно без обращения за помощью, чаще консультации специалистов оказываются единственным способом решить проблему. Поэтому не стоит отказываться от медикаментозного лечения или психотерапевтических методик. Иногда именно эти варианты становятся спасением от алкоголизма.

Обзор доступных способов лечения

Бросить пить самостоятельно без врачебного вмешательства под силу немногим. Чаще всего человеку не хватает решимости и целеустремлённости. Он прекращает попытки при появлении сложностей, порой кажущихся неразрешимыми. Этот момент идеально подходит для обращения к специалистам. Медики расскажут, какие существуют способы помощи и на что ориентироваться при их выборе.

1. Использование медикаментов. Существуют лекарственные средства, которые формируют отвращение к спиртосодержащим жидкостям. Человек будет чувствовать себя плохо, если выпьет в процесс лечения. Это относительно недорогой способ, но он требует от пациента высокой дисциплинированности. Пропускать приём лекарства нельзя. Запрещено менять дозу препарата.
2. Подшивание от алкоголизма. Это альтернативный способ доставки медикаментов внутрь организма. В ходе процедуры в слой подкожной клетчатки вводится торпеда, содержащая лекарственный препарат. Вещество постепенно поступает в кровь и формирует отвращение к алкоголю. Это дорогая процедура, однако, как правило, именно она и даёт самые высокие результаты.
3. Кодирование по Довженко. Это безопасная психотерапевтическая методика предполагает работу с глубокими слоями подсознания алкоголика. Роль специалиста сводится к формированию у пьющего новых установок, направленных на отказ от спиртных напитков.
4. Лечение гипнозом. Менее популярная, но эффективная методика. В ходе сеанса пациента погружают в сон и меняют его сознание. Как такового отвращения к алкоголю не формируется, но человек бросает пить. Он просто не видит смысла в дальнейшем употреблении горячительных напитков.
5. Народные средства. Рецепты нетрадиционной медицины уместны на ранних стадиях или в качестве дополнительного элемента схемы терапии. Во всех остальных случаях это сложно, хлопотно и малоэффективно.

Окончательный выбор методики лечения остаётся за врачом. Только специалист сможет учесть все нюансы и предотвратить развитие осложнений в процессе терапии.

Особенно осторожными нужно быть при медикаментозном способе лечения зависимости, который имеет ряд противопоказаний, таких как сердечная недостаточность, патологии печени и почек, эпилепсия и расстройства нервной системы.

Когда нужно медикаментозное кодирование

Несмотря на ряд ограничений, медикаментозное кодирование по-прежнему остаётся наиболее результативной методикой. Оно помогает справиться с зависимостью даже на поздних стадиях, когда другие меры не дают эффекта. У процедуры много приверженцев, однако есть и скептики, уверяющие, что подходит она далеко не всем.

Подшивание от алкоголя годится только для относительно здоровых людей. Это объясняется тем, что при сочетании активных компонентов лекарства с алкоголем произойдёт мощная негативная реакция.

Активность ферментов печени будет изменена, следовательно, в тканях при распитии алкоголя скопится избыток ацетальдегида – токсина, провоцирующего похмелье. Это соединение можно нейтрализовать единственным способом, в реализации которого участвует та же железа. Если печень уже повреждена, она не справится с таким количеством яда.

Известны случаи гибели пациента из-за обширной интоксикации. В большинстве же случаев человек теряет сознание, так как его нервная система блокируется. Для выведения из кровотока и тканей опасного ацетальдегида ставят капельницу с веществами, ускоряющими метаболизм.

По этой причине такую тактику никогда не применяют для пациентов с повреждённой печенью. Лекарства, которые вшиваются под кожу, нагружают даже здоровую железу, поэтому всё чаще медики ищут более щадящие альтернативы.

К сожалению, есть случаи, когда без медикаментозного кодирования не обойтись. Один из них – тяжёлая физическая зависимость. В данной ситуации человек лишён возможности справиться с проблемой благодаря силе воли. Подшивание тоже не решит задачу полностью. Потребуется дополнительная психологическая поддержка, которая становится особенно актуальной при развитии абстиненции.

Роль психолога при лечении алкоголизма

Ни одну методику, помогающую бросить пить, нельзя назвать универсальной. Каждая имеет свои достоинства и недостатки. Так, медикаментозное кодирование быстрее всего формирует отвращение к этанолу, но зачастую это осложняет дальнейшую жизнь. Пациенты после лечения не переносят даже запаха алкоголя, поэтому им лучше держаться вдалеке от мест, где подают спиртное.

В первое время бросающим пить людям особенно сложно из-за абстинентного синдрома.

Порой им кажется, что сил уже не осталось и проще всего прекратить лечение и вновь начать пить, облегчив своё состояние. В такие моменты неоценимой становится помощь психолога. Врач объяснит, для чего нужно бросать пагубную привычку.

Некоторые специалисты применяют достаточно простую, но одновременно эффективную тактику. Они рассматривают совместно с пациентом два возможных сценария будущего. Первый из них будет развиваться, если человек продолжит пить. Такие люди сильно меняются. Они утрачивают интересы, испытывают сложности с общением. Многие теряют работу, уходят из семьи. У них не остаётся настоящих друзей, которых оказать поддержку. Изменения касаются и внешнего вида. Запойные люди быстро стареют и теряют привлекательность. Вряд ли подобная картина будет заманчивой для человека, который уже приложил много сил, чтобы бросить пить.

Второй вариант развития событий благополучный. Врач обрисует возможное будущее после полного освобождения от зависимости. Уже через 6-9 месяцев начинает восстанавливаться здоровье. Человека перестают мучить постоянные головные боли, пищеварительные расстройства, одышка и колебания давления. Внешний вид улучшается, в частности, свежеет цвет лица, разглаживаются мелкие морщинки, уходят отёки.

Положительные изменения касаются и социальной сферы. Постепенно отношения с близкими восстанавливаются. Следом за этим идут и первые успехи на работе. Человек, бросивший пить, находит новые увлечения и интересы. Его жизнь становится активной и разнообразной. Реальность описанной картины часто вселяет веру в успех лечения.

Пищевые добавки – развод или панацея?

Далеко не каждый при возникновении сложностей готов обратиться к специалисту. Причины могут быть разными: недостаток денежных средств на профессионального нарколога, боязнь огласки и пр. В этом случае люди начинают поиск средств от алкоголизма в интернете.

Предложения купить чудодейственные средства за небольшие деньги выглядят достаточно заманчиво. Врачи призывают разобраться, действительно ли такие препараты способны помочь или это попытка заработать на проблемах тысяч людей.

На сайтах, продвигающих подобную продукцию, обычно приводятся все необходимые данные. Там подробно рассмотрены составы средств и механизмы их действия. Если проанализировать списки ингредиентов, можно понять, что лекарствами их назвать сложно. Скорее это пищевые добавки, обладающие лечебными свойствами.

Среди ингредиентов обычно числятся экстракты растений, названия которых многие слышат впервые. Предполагается, что эти экзотические ингредиенты формируют отвращение к алкоголю и одновременно с этим восстанавливают организм, укрепляют иммунитет, выводят токсины.

В сети можно встретить много отзывов о подобных добавках. Есть люди, которые утверждают, что именно такие капли или спреи помогли им бросить пить самостоятельно и не навредили организму. Другие же уверены в абсолютной бессмысленности данных добавок.

Медики призывают не терять бдительности. Средства растительного происхождения никогда не смогут сравниться по эффективности с истинными медикаментами. Это означает, что при сильной зависимости добавки, реализуемые через интернет, вряд ли приведут к положительному результату.

Помогут ли народные средства?

Растительные добавки с экзотическими экстрактами или вытяжками – не единственные средства натурального происхождения, которые могут использоваться при лечении алкоголизма. Чтобы быстрее бросить пить, допускается прибегать к помощи народных рецептов.

Среди нетрадиционных средств есть и такие, которые направлены на формирование отвращения к алкоголю. Данными свойствами обладают многие растения, например, кукольник или лавр, однако медики уверяют, что использовать их без контроля врача опасно. Предсказать реакцию конкретного организма невозможно, поэтому лучше всего предпочесть традиционные варианты.

Полностью народные средства исключать не нужно. Некоторые травяные отвары способствуют ускорению метаболизма. Это означает, что сохраняется возможность облегчить течение абстинентного синдрома при волевом отказе от алкоголя. В список полезных растений входят:

• ромашка;
• зверобой;
• календула;
• тысячелистник;
• шалфей.

Приготовленный из смеси трав отвар снимает интоксикацию и запускает процессы регенерации в повреждённых алкоголем органах. Это означает, что процесс реабилитации при отказе от спиртного пройдёт легче.

Бросить пить самостоятельно без поддержки близких невероятно сложно. Не нужно бояться обращаться за помощью к своим родным людям. Зачастую их слова и действия вдохновляют не хуже психологов.

Если же решить проблему зависимости своими силами не получается, нужно не медля обращаться в клинику. На ранних стадиях отказаться от спиртного гораздо проще, чем при тяжёлой привязанности.