Легкие способы бросить пить самостоятельно

Пристрастие к алкоголю — серьёзная проблема, игнорировать которую нельзя. Специалисты считают эту вредную привычку заболеванием, требующим медикаментозного лечения, а также психологической помощи. Обойтись без этого невозможно, особенно в тех случаях, когда человек не признаёт своей проблемы и сам не желает избавиться от алкогольной зависимости.

Помочь человеку, страдающему от тяги к спиртному, легче, если он осознаёт весь вред, причиняемый организму. При этом каждый стремится найти максимально простой и лёгкий способ.

Общая тактика при лечении алкоголизма

Все специалисты сходятся во мнении, что избавиться от пагубной привычки бывает сложно. Если тяга к спиртным напиткам беспокоит на протяжении длительного времени, то одной лишь силы воли недостаточно. Человек не сможет просто решить и в один момент перестать пить. Особенно сложно бороться с зависимостью лицам женского пола.

Обычно к специалистам обращается не сам человек, страдающий от зависимости, а его родственники или близкие люди. Совместно с врачом выбирается тактика, позволяющая максимально быстро провести лечение и частично восстановить здоровье пациента. Традиционная терапия включает в себя четыре этапа:

• Приём средств, провоцирующих отвращение к спиртному. Это так называемые аверсивные лекарства, эффект от приёма которых заметен лишь тогда, когда пациент пьёт алкоголь. В этом случае человек страдает от множества неприятных симптомов — тошноты, рвоты, тахикардии. Постепенно он начинает уменьшать дозы спиртного, чтобы улучшить своё самочувствие.
• Приём медикаментов, снижающих тягу к спиртным напиткам. Эти препараты необходимы в тех ситуациях, когда человек испытывает острое желание выпить.
• Лекарства от похмелья. Основное негативное воздействие на организм начинается в тот момент, когда этанол вступает в цикл химических реакций, ведущих к образованию токсических веществ — ацетальдегида и уксусной кислоты. По этой причине человеку требуется приём средств, ускоряющих выведение их из организма.
• Сопутствующие препараты. Обычно борьба с алкоголизмом продолжается долго, но она будет гораздо эффективнее, если принимать витамины, глицин, а также безопасные средства с седативным эффектом.

Только комплексное медикаментозное лечение позволит устранить вредную привычку в кратчайшие сроки. Ни один из методов нетрадиционной медицины, несмотря на множество положительных отзывов, не даёт гарантий на положительный результат.

Физическая активность

Если человек желает бросить пить самостоятельно, то лёгкий способ будет заключаться не только в волевом отказе от спиртного, но и в корректировке образа жизни. Особенно это важно, если от проблемы страдает девушка. В этом случае нельзя недооценивать психологический аспект лечения.

Так, специалисты убеждены, то пациент, принявший решение отказаться от спиртного, должен тщательно продумывать свой распорядок дня. Это логично, так как желание выпить нередко возникает в свободное время. Лучше всего посвятить эти часы какому-либо занятию.

Полезно будет заняться любым видом спорта. Однако нужно понимать, что как только перестанешь пить, организм не сразу придёт в форму. Некоторое время человека будут продолжать беспокоить проблемы со здоровьем, поэтому к выбору вида физической активности следует подходить ответственно.

Специалисты убеждены, что в период борьбы с алкоголизмом полезно заниматься йогой. Эта индийская практика включает в себя не только физическую гимнастику, но и дыхательные упражнения. Хорошо, если тренировки будут содержать элементы медитации. Это положительно скажется на силе воли человека, решившегося избавиться от пагубного пристрастия.

Если, несмотря на приложенные усилия, устранить желание выпить не удаётся, то лучше не рисковать здоровьем в домашних условиях, а обратиться за медикаментозной помощью.

Лучшие аверсивные препараты

Справиться с алкогольной зависимостью бывает нелегко, поэтому правильным решением будет консультация специалиста. Только опытный врач сможет посоветовать конкретные препараты, которые за короткий временной промежуток сформируют у человека устойчивое отвращение к любому спиртному.

Подавляющее большинство подобных лекарств содержат вещество дисульфирам — химическое соединение, которое блокирует реакцию окисления этанола до ацетальдегида. Этот компонент лекарства из желудка и кишечника через кровеносное русло проникает в печень и работает именно там. В результате после приёма лекарства и алкоголя развиваются следующие симптомы:

• тошнота;
• обильная рвота;
• прилив крови к лицу;
• жар;
• тахикардия.

Организм входит в это состояние каждый раз, когда человек принимает даже незначительные дозы напитков, содержащих этиловый спирт, что позволяет считать аверсивные лекарства достаточно эффективными. Специалисты обычно рекомендуют своим пациентам Тетурам или Ливедин, которые производятся в России, но существуют и европейские аналоги — Колме, Эспераль. Процент содержания в них дисульфирама выше, а действие бережнее, но стоят они дороже.

Любое лекарство на основе дисульфирама поможет бросить пить как женщине, так и мужчине. Важно лишь правильно определить дозировку и длительность терапии. Следует помнить, что подобные препараты должны подбираться исключительно специалистом.

Лекарства для снижения тяги к алкоголю

Одним из самых доступных препаратов данной категории считается Пропротен-100. Это таблетки для рассасывания или капли для внутреннего приёма. В состав лекарства входят антитела, которые и обеспечивают нужный эффект.

Пропротен-100 помогает справиться с пагубной привычкой за счёт снижения влечения к алкогольным напиткам, но это не единственное его положительное действие на организм. Антитела в составе препарата включаются в метаболические процессы, в результате чего человек постепенно избавляется от зависимости. Кроме этого, лекарство помогает облегчить течение похмельного синдрома.

Пропротен-100 назначается тем людям, которые планируют завязать с крепким алкоголем или избавиться от привычки пить «слабые» или «средние» напитки. Он практически не имеет противопоказаний, а побочные эффекты сведены к минимуму.

Народные методики

Медики убеждены, что мужчинам справиться с зависимостью намного легче. Прекратить пить алкоголь женщине самостоятельно достаточно сложно из-за высокой эмоциональной лабильности. Иными словами, пьющая девушка будет страдать от перепадов настроения, что может привести к срыву.

Чтобы повысить шансы на успешную борьбу с алкоголизмом, разрешается применять методы нетрадиционной медицины, однако предварительно лучше обсудить их со специалистом.

• Для снижения влечения к спиртному полезно пить отвар зверобоя и чабреца. Травы смешиваются в равных пропорциях и заливаются кипятком. Средство нагревают в течение 20 минут, процеживают и пьют каждый день по 300 мл.
• Другим эффективным народным методом признано употребление горячего молока с добавлением пищевой соды (10 г гидрокарбоната натрия на 1 стакан жидкости). Средство плохо совместимо со спиртным, что приводит к обильной рвоте и постепенному отказу от алкоголя. Кроме этого, молоко с содой служит хорошим сорбентом, благодаря чему из организма человека выводятся все ядовитые продукты распада этилового спирта.

Увлечение алкоголем — опасная привычка, так как она причиняет вред абсолютно всем системам органов. Проще всего решать проблему совместно со специалистами разных профилей. Чтобы перестать пить алкоголь женщине, потребуется помощь психолога, который объяснит необходимость терапии.

Дополнительными мерами станут занятия спортом, хобби, прогулки, правильное питание. Бросить пить алкоголь самостоятельно реально женщине, которая не считает употребление спиртного единственным удовольствием в жизни. Мужчинам же иногда достаточно лишь волевого усилия.